【全方位】《送给20岁左右年轻人的6条建议》
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                                                                                                                     提升满足延迟感,注重长远利益


曾经有一句名言:「以大多数人努力程度之低,还轮不到拼天赋」,意思是想做成一件事,「努力程度」是必不可少的因素。


然而,生活里努力的人并不少见。流水线的车间工人和熬夜加班的小白领,哪个不努力?可是,许多人日复一日的辛劳对于生活的改变,好像也没有很大。


事实上,
以大多数人「满足感延迟」之低,还轮不到谈「努力」。


延迟满足,这个概念,最初出现在《领导梯队》一书,它是指:一个人愿意为了更有价值的长远结果,愿意放弃短期内的满足。


而该如何学会不满足于眼前的快感,着眼于更长远的规划,是每个年轻人都应该尽早学会思考的问题。

每当到了毕业季,人们总是热衷于找一份待遇最好的高薪工作,而忽略它对自己的长期发展是否有益。


借贷宝事件闹得满城风雨,被拍裸照的女孩因为放纵自己的欲望,而高估了自己的还款能力。这些,都是「满足感延迟」较低的体现。


他们迫不及待地享受于当下的快乐,只顾短期满足,而忽视长远利益。


学会延迟自己的满足感,是让你时刻保持对焦虑状态的克制,也是让你更聚焦于事物的本质。


绝大多数人的痛苦,都是太在乎当下的满足。而作为二十岁左右的年轻人,拥有最多的财富便是时间。所以,有什么好急的呢?


面对重要取舍时,不妨把目光放得长远一点,调高自己的满足感。


不计较一城得失,以更重要的原则和更长的时间为维度来选择最优解。

2
不要依赖别人给的信息

保持独立思考


新闻,热点,网剧,综艺,娱乐圈,微博热搜,游戏,很多年轻人一天的时间里,都被这些与己无关的信息充斥着。今天咪蒙的一篇热文刷爆朋友圈,明日某明星出轨你急着站队。


不知从何时起,我们变成了被人造信息操控的木偶。


信息高速更替的时代,所有人变得越来越焦虑,也越来越懒。我们的认知来源是别人提供的信息,我们的思考出自别人总结的结论。


如果我们静下心来,扪心自问,会发现,那些我们引以为傲的大量碎片信息,实际了解得极其浅薄。


因为,人们总是习惯性的接受观点,而不是分析信息。人们总是习惯于接受你告诉我的结论,而不是思考为什么会得出此点。

就像乌合之众里说的:


群众从未渴求过真理,他们对不合口味的证据视而不见。


假如谬误对他们有诱惑力,他们更愿意崇拜谬误;


谁向他们提供幻觉,谁就可以轻易地成为他们的主人;


谁摧毁他们的幻觉,谁就会成为他们的牺牲品。


所以:


永远不要依赖别人拼凑给你的信息,尝试自己去推断思考。


当看到一个论点时,请把关注点放在支撑论点的论据信息,了解论据的信息源以后,再来分析这个论点的对错与否。


而要保持独立思考,必然要承受世俗偏见对你的不屑。


但是没关系,如果只是一种无处不在的盲从人生,那么,过着又有什么意思呢?
                                                                                             
                                                                                                                                        3
                                                                                                                   提升自我价值,
理解社交的本质


年轻的时候,喜欢到处交朋友,总认为认识的人越多,就越牛逼。


但是经过几年以后发现,那些曾经欢闹的朋友,后来还是不再寒暄,只沦为票圈里的点赞之交,甚至删除了联系方式。


社交里最常见的一个误区是:我去认识那些大牛,让他们帮助我,从而走上人生巅峰。


但是,人们往往忽略了最重要的一点,就是:人家凭什么帮你?


当社交双方的资源能力和影响力彼此不对等的时候,你眼里的人脉,在大牛眼里是不作数的。


因为,社交的本质是互惠共赢。


排除极少数因长期认识而产生的共情社交之外,大多数的成人社交,都是带着功利色彩的,我帮助你的同时,也希望,你给它带来价值。


如果不能的话,那么:我帮你是情分,不帮你是本分。

只有更深刻的理解社交本质,才能精简和利用好你的人脉圈。

4
保持足够睡眠

尽少熬夜


现在的年轻人,睡眠时间已经普遍推迟到12点以后了。白天睡不醒,晚上睡不着,已经成为一种常态。


而睡眠问题影响的,不仅仅是做事效率,更重要的是情绪问题。


它会让你整个人陷在一种持续的「丧」状态中,对完成任何事,都提不起信心。


除此之外,长期熬夜会导致记忆力衰退,注意力下降,医院里,因为睡眠问题诱发各种疾病的患者也不在少数。


年轻人自恃身体棒,对这些隐性危害不放心上。


殊不知,睡眠问题带来的隐性危害,是不可逆的。与其到了中年健康受损苦不堪言,不如早些未雨绸缪。

晚睡的一大问题是人们在深夜时的焦虑,因给予自我的压力太大,以至于要面对手机娱乐来寻找刺激。但刺激本质上,并不能减缓焦虑,它只是在转移你的注意力。
日复一日,你还是那么的「丧」。


一味逃避终究不是办法,把重要的工作和学习放在白天完成,减缓焦虑。


用早起倒逼晚睡,用写日记,看书,洗漱等一些微小的仪式感来代替睡前的手机刺激,都是切实可行的小方法。


另外,纪录片BBC之睡眠十律也可以看看,关于如何保障高质量睡眠讲得点也很多。


总而言之,如果把精力比作一块电池的话,睡眠就是我们的充电器。


如果你想改变当下的「丧」状态的话,让自己保持能量,那就先从保障睡眠开始。

5
尊重不同的声音

切忌冷嘲


越长大越明白,人与人因为生长环境,家庭教育,性格等因素的不同,造成的认知也会有所差异,甚至截然相反。


没过过穷日子的富二代不会理解为什么有的人那么在意几块钱,教育程度不高的老一辈人也会对一些事物固守己见。


认知的不同很难说清楚谁对谁错,毕竟,没有一种声音能够得到所有人的赞同,每个人都会有自己思维的局限性。所以,
更应该学着辩证地看待问题。


一个人最大的狭隘,往往是把自己的理解强加在别人身上。把所有问题的答案都用自己的方法来解释,并且坚信,这是世上唯一的答案。

就像地铁口蹲下的姑娘,被网络上各路键盘下口诛笔伐说没有教养,那谁又知道是不是姑娘走的累了想歇一歇呢?子非鱼,安知鱼之乐?


放下对不同观点的攻击欲,比起只为胜负的辩驳往往更有意义。


每个人行于世上,都会存在自己的「盲点」。


用开放的胸怀去包容不同的声音,理解别人眼中的世界,你会发现,很多毫无必要的愤怒与痛苦,源于我们对某些争论太过执着。

当你想批评人时,记住,并不是世界上所有人都和你有一样的条件。


---《了不起的盖茨比》


6
大胆试错,不断探索


懂得很多道理却过不好这一生的人太多了。

电影《教父》有一句台词:


每个人都不是生而伟大,而是在其成长过程中变得伟大。


如果不去尝试,你知道再多的方法论,也只是纸上谈兵。


太多的年轻人把时间用在了怀疑自己和困惑前途上,当别人在你眼中做着一件件无意义的事而有所得的时候,你尚未踏出第一步。

所有的建议也好,道理也罢,不是别人告诉你你就能懂的,它是你身处荆棘后思考所获。所以,趁着年轻,勇敢地去试错吧。


对自我认知的探索是一条漫长的路,旁人没法给你标准答案。
每个人的个性都是独特的,你的欲望你的能力,没有人会比你更了解。


可以不断踩坑,也可以不断后悔,又有什么关系呢?反正年轻有着大把时光。


王小波的黄金时代里有一段话我很喜欢:


那一年我21岁,在我一生的黄金时代,我有好多奢望,我想吃,想爱,还想在这一瞬间变成天上半明半暗的云。


这句话也送给你,希望你们把握年华,想要什么就勇敢去追。


因为,这是属于你的黄金时代。


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